График базальной температуры при овуляции

Базальной температурой (БТ) называют температуру тела в состоянии покоя, ее измеряют после нескольких часов сна. Измерение базальной температуры под мышкой — малоэффективно, поэтому ее определяют ректально, орально или вагинально. Научно доказано, что такой вид измерения температуры максимально точно отражает ее истинное значение.

Овуляция и базальная температура: их взаимосвязь

С помощью базальной температуры можно диагностировать функциональную работу яичников. На ее основе строят графики и осуществляют анализ результатов измерения. Практика измерения БТ особо показана в некоторых случаях:

• в случае безуспешных попыток забеременеть,
• в случае планирования пола ребенка,
• в случае подозрения бесплодия,
• в случае подозрения гормональных нарушений для общей диагностики организма.

График базальной температуры позволяет узнать:

• фазы созревания яйцеклетки,
• период овуляции,
• правильность работы эндокринной системы,
• возможные гинекологические заболевания,
• ожидаемую менструацию,
• наступление беременности,
• качество работы яичников,
• выделение гормонов.

Как же измерить правильно?

Для наиболее корректных значений температуры, стоит учитывать некоторые нюансы:

1. Измерение температуры лучше начинать с первого дня начала цикла (дня первой менструации).
2. Нужно выбрать только один способ для измерения, в противном случае, температурные значения считают некорректными.
3. При вагинальном и ректальном методе, длительность измерения составляет около 3 минут, при оральном — около 5.
4. Измерять нужно только одним градусником и не сменять его на протяжении всего цикла. Какой он будет — выбирайте сами.
5. Температуру измеряют строго после сна, не вставая с кровати, в одно и то же время. Временной разбег более 30 минут уже дает некорректное значение температуры.
6. Смена климатических условий может существенно отразиться на базальной температуре.
7. На значение температуры могут повлиять простудные заболевания и прием лекарственных препаратов.
8. Прием средств контрацепции лишает смысла измерения температуры.
9. Употребление алкоголя тоже негативно сказывается на температурных значениях.

Необходимо вести график базальной температуры, учитывая все измеренные значения, а также указывать в нем все возможные причины отклонений от нормы. Это позволит Вам всегда знать, какая у Вас базальная температура при овуляции. При составлении графика БТ, в нем должны отражаться следующие пункты:

• День месяца.
• Базальная температура.
• День цикла.
• Особые примечания: обильность выделений и факторы, повлиявшие на изменение значений температуры.

Как изменяется базальная температура в зависимости от фаз цикла

Принятая норма — цикл, который длится от 21 дня до 35. График базальной температуры разделяют на две фазы: «предовуляторную» и «предменструальную».

Среднюю линию проводят по шести значениям, начиная после 5 дня цикла. В результате, первый период проходит ниже среднего значения (диапазон температур: 36,2 — 36,3`C), а второй — выше (диапазон температур: 36,7 — 36,8`C). Температурная разница между фазами, как правило, составляет не менее 0,4 градуса (во второй фазе температура выше). Начиная с первого дня менструации, температура начинает потихоньку расти и во второй фазе достигает своего пика. При этом наблюдается спад базальной температуры перед овуляцией и после овуляции, примерно за два дня до месячных. В предовуляторный период и в день самой овуляции — зачатие считается оптимальным.

Возможные отклонения значений в графиках и их причины

Рассмотрим самые распространенные варианты отклонения значений базальной температуры от нормы. При повышении базальной температуры перед овуляцией имеет смысл подозревать следующее:

• Недостаток эстрогенов. В таком случае оплодотворение будет весьма проблематичным. Помимо повышения значений температуры в первой фазе, повышается и температура во второй. При этом, подъем значений во втором периоде существенно замедляется.
• Воспаление придатков. В первой фазе происходит температурный скачок, который «маскируется» под овуляцию.
• Эндометрит. С началом менструации температура, как правило, снижается. Но если происходит наоборот — обратитесь к врачу.
• Беременность. В этом случае отсутствует западение температурных значений перед месячными, и они держатся на высоком уровне.

Низкая базальная температура после овуляции возможна в двух случаях:

• Недостаточность желтого тела. Во втором периоде цикла активно выделяется прогестерон, который способствует повышению температуры. Если его недостаточно, тогда повышение температуры происходит очень медленно. И это может служить прямой угрозе беременности.
• Эстроген-прогестероновая недостаточность. Если после овуляции происходит слабый подъем температурных значений, это может свидетельствовать и о недостатке эстрогена. То есть — происходят гормональные нарушения.

В некоторых случаях возможно и ановуляторное протекание цикла. В этом случае повышения температуры не происходит в принципе. Такая ситуация свидетельствует о том, что цикл прошел без овуляции, а без нее — оплодотворение невозможно.

Еще одной причиной сбоев в графике базальной температуры, может являться повышение гормона пролактина (его вырабатывает гипофиз) — это, так называемая гиперпролактинемия. Температурные значения напоминают цикл беременности, при этом месячные могут не идти (происходит резкое повышение температуры в послеовуляторный период, после чего — температура снижается). График базальной температуры — отличный «индикатор» для отслеживания гормональных изменений и возможных заболеваний женского организма без длительных обследований.