Home » Беременность » Образ жизни » Обувь на каблуках — помеха беременности?

Обувь на каблуках — помеха беременности?

каблуки при беременностиВ любой период своей жизни женщинам хочется выглядеть красиво и чувствовать свою привлекательность.

К каким только ухищрениям они не прибегают ради этого.

Самым простым способом решения данной проблемы является ношение красивых модных туфель на высоких каблуках.

Обувь на «шпильках» делает фигуру любой женщины более привлекательной и женственной, способствует вниманию мужчин к ней, дает почувствовать себя на высоте в прямом смысле слова.

Но во время беременности ситуация со шпильками кардинально меняется – они перестают быть безопасными и могут представлять угрозу для здоровья женщины и ее будущего ребенка.

Почему это происходит и как можно решить данную проблему – рассмотрим подробнее.

Влияние каблуков на организм женщины

Нет однозначного мнения насчет того, полезны ли вообще для женщин высокие каблуки. Одни считают, что такая обувь может только навредить здоровью, другие утверждают, что каблуки вредны только женщинам, имеющим проблемы с ногами.

Это связано с тем, что когда женщина встает на каблуки, у нее смещается центр тяжести, переносясь на головки плюсневых костей, лишая ее устойчивости и создавая нагрузку на связки стопы и голеностопный сустав. Также увеличивается поясничный изгиб, напрягаются мышцы ног, а также таза.

Третья точка зрения гласит, что обувь на высоких каблуках оказывает положительное влияние на женскую фигуру, поскольку способствует стимуляции органов малого таза, частому сокращению ягодичных мышц, что держит их в тонусе, а также создает прямую осанку и вырабатывает красивую, женственную походку.

Какой точки зрения придерживаться, каждая женщина решает для себя сама.

Почему нельзя носить обувь на каблуках в первой половине беременности

Что касается беременных, то в первые месяцы, при отсутствии противопоказаний, ничто не мешает им одевать высокий каблук.

Правда, при этом нужно соблюдать определенные условия:

  • носить такую обувь можно не более пары часов подряд:
  • нелишним будет использование специальных ортопедических стелек для туфлей, что позволит вашим ногам избежать переутомления в связи с неудобной позицией;
  •  с собой у вас должна быть удобная сменная обувь;
  • после того, как вы снимете шпильки, необходимо провести небольшую зарядку для ступней, помогающую восстановить кровообращение.
Со временем, когда живот будущей матери начинает увеличиваться в размерах и возникают отеки ног, ношение каблуков становится не только вредным для здоровья, но и крайне неудобным.
В этот период целесообразным будет использование удобной и устойчивой обуви, которая обезопасит беременную от падений, связанных с тем, что из-за большого живота ей не особо видно, куда она ступает.

полет на самолете Можно ли беременным летать на самолете? Что предпринять, для того чтобы полет был комфортным? Ответить на эти вопросы поможет наш сайт.Во сне мы проводим 1/3 часть жизни, естественно, он должен быть комфортным. Как спать во время беременности, какие позы следует предпочесть, можно прочитать тут.

Почему нельзя носить обувь на каблуках во второй половине беременности

Во втором и третьем триместре вес женщины постепенно увеличивается, потому как плод внутри нее растет. Стоять и ходить прямо в этот период уже становится сложно, приходится для восстановления равновесия немного откидываться назад. Эта поза приводит к тому, что походка будущей матери становится похожа на утиную.

В связи с гормональными изменениями ее связки становятся рыхлыми и растяжимыми. И если при этом беременная будет ходить на высоких каблуках, то она рискует получить:

  • Плоскостопие;
  • Варикоз вен;
  • Судороги в ногах;
  • Смещение матки и, как результат, невозможность для плода принять правильное положение в материнской утробе. Это, в свою очередь, может спровоцировать преждевременные роды, их осложнение или же необходимость кесарева сечения;
  • Растяжение мышц и кожи живота;
  • Вырастание так называемой косточки на ногах;
  • Искривление позвоночника;
  • Боли в ногах и спине.

Также в результате использования столь неустойчивой обуви женщина может, потеряв равновесие, получить травму, связанную с падением, вывихом или растяжением связок на ногах.

При падениях на спину у будущей матери могут возникать травмы позвоночника, способные вызвать тонус матки и выкидыш.

«Правильная» обувь для женщин в положении

Чтобы избежать всех вышеперечисленных проблем, женщине нужно ответственно подойти к выбору удобной обуви.

Вот несколько советов по этому поводу:

  • Чтобы не приобрести обувь, которая в итоге окажется на вас мала, в магазин нужно идти вечером. Это связано с тем, что во второй половине дня ноги беременной отекают и становятся чуть больше в размерах;
  • Если вам нужно подобрать туфли, то каблук у них должен быть не более 5 см в высоту, широкий и устойчивый, а носок не должен быть слишком узким.
  • Не рекомендуется выбирать обувь на абсолютно плоской подошве, поскольку это может вызвать появление плоскостопия.
  • Что касается обуви на платформе, то она должна быть невысокой и соответствовать физиологическому изгибу стопы.
  • Туфли не должны жать вам на ноги.
  • Важным условием при их выборе является надежность каблука, отсутствие отеков и усталости ног в результате длительного ношения данной модели обуви.
  • сапоги на каблукахНе рекомендуется носить шлепки, так как они могут нечаянно слететь с ноги. В результате беременная может потерять равновесие и упасть.
  • Если вам нужно подобрать сапоги, то ставку нужно делать на прорезиненную подошву, которая не даст поскользнуться во время гололеда. Длинная шнуровка – не самый лучший вариант застежки для обуви беременной женщины, потому как ее использование может вызывать дискомфорт.
  • Также сапоги желательно брать на полразмера больше необходимого.

Большую часть беременности ношение высоких каблуков противопоказано. Это связано с тем, что неудобная, неустойчивая обувь может представлять определенную опасность для здоровья будущей мамы и ее ребенка. Также это довольно неудобно, учитывая частое возникновение отеков на ногах.

В конце концов, подождать с ношением шпилек девять месяцев ради безопасности малыша – это не самая большая жертва, на которую способна женщина. Зато после этого вы со спокойной совестью сможете обувать все, что пожелаете.

Есть комментарии?

Ваш e-mail не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*