Home » Беременность » Образ жизни » Кофе для будущих мам — польза или вред?

Кофе для будущих мам — польза или вред?

кофе и беременностьДопустимо ли пить кофе в период вынашивания ребенка? Какие возможны риски, связанные с его употреблением? Как отразится употребление напитка на здоровье будущего малыша?

Данные вопросы считаются едва ли не одними из самых спорных, а ученые и сегодня не могут дать на них однозначного ответа.

Вероятно, это можно объяснить тем, что воздействие кофе на организм будущей матери и здоровье плода еще не до конца изучено.

Какими свойствами обладает кофе

безалкогольное пиво Множество вопросов возникает во время беременности в отношении питания и напитков, но если с употреблением спиртного всё более-менее ясно, то с безалкогольным пивом не совсем. Ответу на вопрос: «Можно ли беременным безалкогольное пиво?» посвящена одна из статей сайта.Жестко корректируется не только питание, но и образ жизни будущей мамы. Ответы на вопросы: «Можно ли беременным принимать ванну и как правильно это сделать?» читаем здесь.

В этом продукте присутствует много полезных витаминов и микроэлементов. К основным из них можно отнести кальций, калий, натрий, железо, серу, фосфор. Помимо этого, в данном напитке содержится много органических кислот.

Натуральный кофе может привести в норму функционирование нервной системы, кроме того, он способствует увеличению полезного холестерина в крови. Это отличное средство для предотвращения формирования камней в желчном пузыре.

Благодаря содержанию серотонина кофе способен избавлять от депрессии и поднимать настроение. Кроме того, данный напиток улучшает продуктивность человеческого мозга.

Допустимо ли пить кофе в положении?

беременность можно ли пить кофеВсем известно, что кофе возбуждает нервную систему, что может негативно отразиться на сне и настроении будущей мамы. Кроме того, употребление этого напитка приводит к ускорению работы почек, что становится причиной повышенного выделения мочи.

Также кофе повышает секрецию соляной кислоты, учащает сердцебиение и дыхание, раздражает слизистые оболочки пищеварительных органов. Этот напиток нередко становится причиной роста артериального давления.

Помимо этого, кофе способствует выведению из организма кальция и других необходимых элементов, что может плохо отразиться на состоянии здоровья беременной женщины. Также кофе способен приводить к тонусу матки, что увеличивает угрозу выкидыша.

Также нужно учитывать, что этот напиток оказывает влияние и на состояние плода, ведь он с легкостью проникает через плаценту. Именно поэтому употребление кофе может отрицательно сказаться на весе ребенка: у женщин, которые привыкли употреблять этот напиток, нередко рождаются дети с низкой массой тела.

Нужно учитывать, что кофе также приводит к сужению плацентарных сосудов, что затрудняет поступление к плоду кислорода, а также питательных веществ – все это чревато развитием гипоксии.

Кроме того, есть данные, что употребление кофе при беременности может в дальнейшем вызвать появление сахарного диабета у будущего малыша.

Чем можно заменить кофе?

Конечно, небольшое количество напитка вряд ли принесет серьезный вред вашему здоровью или здоровью ребенка . Поэтому если вы не можете отказаться от любимого напитка, однозначно стоит сократить его количество.

Узнав о вредных свойствах кофе, многие беременные женщины задаются вопросом, чем же заменить его. Некоторые предпочитают вместо кофе пить чай, однако он тоже содержит кофеин, поэтому злоупотреблять этим напитком однозначно не следует.

Не рекомендуется заменять натуральный кофе растворимым – он точно не принесет пользы вашему здоровью. Лучше всего употреблять натуральный некрепкий кофе с молоком.

Вариантом замены может стать цикорий. Его отвар обладает бодрящим и тонизирующим эффектом. Кроме того, он считается более безопасным в период беременности. Однако цикорий тоже имеет противопоказания, которые стоит учитывать.

Таким образом, пить кофе в период беременности вполне допустимо, но в небольших количествах. При этом многие специалисты рекомендуют готовить некрепкий напиток из натуральных кофейных зерен и добавлять в него молоко.

Есть комментарии?

Ваш e-mail не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*